Quem de nós nunca teve aquele pensamento repetitivo?

 E quem nunca teve a vida congelada, mesmo que por um instante, por conta dele?

 Quem de nós ficou tentando fazer com que esse pensamento parasse?

Pensamentos Obsessivos trazem à tona medos, ansiedades e preocupações e ao mesmo tempo causam impactos em várias áreas da vida. Não seria maravilhoso poder lidar com os seus pensamentos obsessivos de uma maneira mais gentil, acolhedora e empática?  

É isso que Ann Weiser Cornell nos mostra nesse seminário completo. Ela nos pega pela mão, nos guia e nos mostra de forma clara e objetiva a como lidar com os nossos pensamentos obsessivos de forma acolhedora, sem provocar guerras internas e querer eliminá-los.