Ou então já se viu fazendo coisas sem parar, quase que no automático? 

 A exaustão, além de cansaço físico, traz à tona medos, ansiedades e preocupações que impactam diretamente no nosso dia a dia. Muitas vezes, agimos no que achamos que são suas causas, no entanto, por não termos desenvolvido habilidades de pausar, escutar e se comunicar com ela, acabamos em um looping quase infinito de exaustão que pode ter consequências graves na nossa vida. 

Nesse curso, Ann Weiser Cornell nos convida a olhar para a exaustão com curiosidade e a lidar com ela de uma forma gentil, acolhedora e com muita empatia.