A Focalização é um processo poderoso que pode transformar estados emocionais bloqueados em estados de conforto e equilíbrio. Porém, nem sempre fica claro como a Focalização pode trazer uma ajuda direta quando somos confrontados com os embates do dia a dia.

 Neste seminário Trabalhando a Ansiedade: os “primeiros socorros” da Focalização, eu falo sobre como utilizar alguns “primeiros socorros” da Focalização naqueles momentos em meio à sua vida quando você se sente tomado pela ansiedade.

Você levará consigo alguns movimentos práticos e poderosos, os quais poderá utilizar imediatamente para se sentir mais tranquilo, mais equilibrado e com mais clareza.